Су - тіршілік көзі

ВОДА – ИСТОЧНИК ЖИЗНИ

Известно, что тело человека приблизительно на две трети состоит из воды. Причем клетки головного мозга состоят из воды на 85 процентов. Даже кости  человека на 25 процентов состоят из воды. Без пищи человек может прожить пять – семь недель. Без воды можно - не более одной недели. Вода в организме должна постоянно находиться в движении и обновляться.

Большинство людей редко пьют обычную фильтрованную воду.

Обычно предпочитают чай, кофе, соки и другие напитки. Просыпаясь по утрам, многие выпивают чашку чая или кофе. До и во время обеда – обязательно чаепитие, бутылка колы или в лучшем случае стакан сока. После обеда и на ужин опять чаепитие и другие напитки. Мало кто знает, что кофеин, содержащийся в кофе и чае, а также сахар, содержащийся в подслащенных напитках и большинстве соков, забирает воду из нашего организма. Тем самым такие напитки скорее наносят вред, чем приносят пользу. Вместо них лучше всего выпивать несколько стаканов обычной чистой  воды.